改变生活从心态调整开始

时间:12-12-20 栏目:心情驿站 作者:福清seo 评论:0 点击: 1,593 次

是否觉得可以更幸福?你觉得事情也还凑合,但还是觉得应该更好一点。

如果我说只要简单地转变心态,生活就能更幸福,你觉得怎么样?

我有一位从事网站优化工作的朋友,他说:完全对自己的幸福负责,以及停止指责别人,只有这样,才能真正找到幸福。

我真的相信幸福取决于心态。只有你才能决定自己是否会幸福。有了这个主心骨,一石激起千层浪,会对生活的各个方面产生影响。

当你察觉到自己的想法或情绪变得消极了,或者比原先预料的要低落,我就会采用“转换开关”的方式。首先,停止脑子里已有的思维方式;而是要开始用一种更积极的方式去思考,至少花上17秒。这点时间足够改变看法了。越多实践这种方法,积极的思维方式越可能形成一种习惯。

“如果一直追问幸福到底是什么,那么就永远不可能幸福。如果一直追寻生命的意义,那么就永远没有真正生活过。”

——阿尔伯特·卡姆斯

那么,现在,采取哪些简单易行的方式,能快速地调整情绪和心态?

SEO博客建议大家尝试下列6个技巧,从现在开始,就能让人更幸福、更成功,并且改变生活:

1、开始每天列出自己心怀感激的名单。起床前、沐浴中,或者开车上班时,你都可以做这件事情。你能养成心怀感激的习惯吗?

2、热爱生活,不要沉湎物质。生活越简单越好。购买商品的兴奋感转瞬即逝,所以要将更多的注意力放在生活中,以及要创造各种值得记忆的事情。高品质的生活本身,才能让人幸福;而不是拥有物质的多寡或者高档与否。

3、有耐心。为自己期盼的生活奋斗,就要享受其过程。每天都会让你进步一点点。

4、相信自己,信赖自己。当人相信自己的时候,生活就惬意许多了。记住:起身行动比坐着空想,远为困难,所以,你可能已经完成了难度更大的工作。你需要更多激励吗?

5、做事要更灵活,而不是更刻苦。我们经常觉得有价值的事情,都需要刻苦努力。这可真错了。人类为什么长了这样一颗大脑袋?就是要我们用脑子。真的,我觉得:我们经常把事情弄得难度太大了,远超过实际情况。

6、没有“失败”一说。每次计划落空,你都可以学到经验,然后继续前进。将来,学到的知识只会让人更得心应手。

改变心态和进行上述转变并不容易,但值得这么做。心态影响看法;你关注的内容,以及你对哪些问题视而不见,都会受心态的影响。通过调整心态,就可以改变整个现实生活!

看看现有的心态,可能就是它限制了你的生活和幸福。哪些观点和信条对你更有好处?

福建SEO猜你可能还有一些更聪明的方法,那么就满怀自信地走自己的人生路。用以上的想法作为开端。你会发现调整消极心态的过程,将会带来更幸福的明天。

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